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Passos de corrida

Um blog escrito para partilhar a todos os corredores as minhas experiências. Meu nome é Rui Alves e moro na Guarda, Portugal, onde desfruto do que considero ser um bom aliado dos treinos - altitude. Sou um Guarda Runner!

Passos de corrida

Um blog escrito para partilhar a todos os corredores as minhas experiências. Meu nome é Rui Alves e moro na Guarda, Portugal, onde desfruto do que considero ser um bom aliado dos treinos - altitude. Sou um Guarda Runner!

Adidas Runtastic - 3 meses Premium de borla

09.04.20 | Rui Alves

Para quem treina de forma isolada, em casa ou no exterior e procura uma aplicação muito completa a Adidas Runtastic é certamente uma das melhores.

E numa altura em que é pedido para que haja distanciamento social onde todos se tentem proteger ao máximo, ter uma aplicação recheada de excelentes exercícios pode ser uma boa ajuda para continuar a fazer actividade física.

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A aplicação está com 90 dias de Premium gratuito e o registo pode ser facilmento efectuado com a conta de facebook ou google. Disponivel para IOS e Android atravém das plataformas comuns pode ser realizado o registo também pelo browser, no entanto ter-se-á que fazer o download da aplicação para utilização.

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Depois de entrar na aplicação é apresentado um menu de boas vindas com o treino em destaque.

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Esses treinos são os mais diversos e vão certamente de encontro aos objectivos da maioria dos utilizadores.

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É possivel criar um plano de treino individualizado, tendo em conta a aptidão física de cada um bem como dos objectivos pretendidos. 

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Pode-se também adoptar um dos planos sugeridos pela aplicação.

Destaque que cada exercicio é acompanhado de um video explicativo do mesmo, podendo ou não ser feito o download para visualização.

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Saliento também o facto de ter algumas dicas de nutrição que podem ser bem úteis nestes dias.  

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Esta aplicação veio para mim a ser uma boa ajuda para manter treinos diversificados nesta época de isolamento social. E talvez os 90 dias de oferta seja suficientes para superar este retiro.

É verdade que estou em casa porque quero e não vou fazer um treino de corrida sem que haja um impedimento formal. 

Os motivos de tal decisão talvez fiquem para outra publicação dos Passos de Corrida.

A todos bons treinos!