A terceira semana será mais uma semana para criar bases. Esta é a visão geral da próxima semana: Mais uma semana composta por 4 dias de corrida e alguns treinos de mobilidade e força. Os meus treinos de mobilidade e força ás terças e quintas-feiras continuam  no MACA Barbell Club / CrossFit  Guarda (...)

Iniciei esta semana um novo plano de treino para a Maratona da Europa que se realiza a 28 de Abril de 2019.       Para quem pesquisar, encontra certamente imensos planos de treino para a Maratona. Mas sendo eu um fã e utilizador da Polar vou aproveitar esta 21 semanas (...)

(Sai entre segunda e quarta (se não houver treinos.. ))   Foi reparada a travessia de madeira do PURD.Já é possível fazer a travessia em toda a envolvente do PURD após a conclusão das obras de reparação da ponte.    Resta agora saber para quando será agendado (...)

Realizou-se no passado domingo o 42º Grande Prémio de Atletismo, uma prova integrada nas comemorações do 819º aniversário da cidade. Apesar de estar sob ameaça de chuva o domingo de manhã revelou-se bem agradável para a realização da prova.  Mais de uma centena (...)