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Passos de corrida

Um blog escrito para partilhar a todos os corredores as minhas experiências. Meu nome é Rui Alves e moro na Guarda, Portugal, onde desfruto do que considero ser um bom aliado dos treinos - altitude. Sou um Guarda Runner!

Passos de corrida

Um blog escrito para partilhar a todos os corredores as minhas experiências. Meu nome é Rui Alves e moro na Guarda, Portugal, onde desfruto do que considero ser um bom aliado dos treinos - altitude. Sou um Guarda Runner!

Em Gouveia na Mais Bela

28.12.18 | Rui Alves | comentar
No 22 de Dezembro passado fui correr a Corrida noturna em Gouveia. Esta prova que vai na sua terceira edição revelou-se ser um boa surpresa em relação ao que estava a espera. Um circuito com 3 voltas de 3,5km mais ou menos, bem duro, com muito sobe e desce, alguma (...)

Maratona da Europa - Plano de treino - Polar

07.12.18 | Rui Alves | comentar
Iniciei esta semana um novo plano de treino para a Maratona da Europa que se realiza a 28 de Abril de 2019.       Para quem pesquisar, encontra certamente imensos planos de treino para a Maratona. Mas sendo eu um fã e utilizador da Polar vou aproveitar esta 21 semanas (...)

Jornal dos Passos Nº2

03.12.18 | Rui Alves | comentar
(Sai entre segunda e quarta (se não houver treinos.. ))   Foi reparada a travessia de madeira do PURD.Já é possível fazer a travessia em toda a envolvente do PURD após a conclusão das obras de reparação da ponte.    Resta agora saber para quando será agendado (...)